Veto dėl hipertenzijos. Sumažina ar padidina kavos slėgį? Ar galiu gerti hipertenzija ir hipotenzija? - Klinikos -

Kalis gali mažinti kraujo spaudimą Laboratorijoje Mark C.

Houston iš Vanderbilt universiteto medicinos mokyklos ir dr. Karen J.

Atsilikusios bendruomenės su maistu gauna nedaug natrio, tačiau suvartoja daug vaisių ir daržovių, turinčių daug kalio, tad hipertenzija nustatyta tik 1 procentui tokių gyventojų. Išvystytos pramonės šalyse, kur žmonės vartoja daug perdirbto maisto ir gauna daug natrio, yra priešingai — kas trečias serga hipertenzija.

Tipiškas amerikietiškas maistas turi dukart daugiau nei rekomenduojama natrio ir tik pusę rekomenduojamo kalio kiekio. Nepakankamas kalio kiekis maiste laikoma viena priežasčių, kodėl tarp amerikiečių paplitęs aukštas kraujospūdis.

Išanalizavę jau atliktus tyrimus, mokslininkai teigia, kad jei amerikiečiai padidintų kalio suvartojimą, aukštą kraujospūdį turinčių žmonių sumažėtų daugiau nei dešimtadaliu. Kai kuriais tyrimais nustatyta, kad kasdien gaunant bent miligramų magnio ir daugiau nei miligramų kalcio galima sumažinti kraujospūdį ir riziką, kad išsivystys aukštas kraujospūdis.

Rodyti komentarus.