Vaizdo kova su hipertenzija
O aukštas kraujospūdis yra tylus žudikas, rašo womenshealthmag.
Turint omenyje tai, kad padidėjęs kraujo spaudimas padvigubina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, gali kilti noras įsiminti savo kraujospūdžio rodmenis.
Aukštas kraujo spaudimas reiškia, kad kraujas spaudžia jūsų kraujagysles labiau nei turėtų.
Skamba nepavojingai, tačiau bėgant laikui tai gali pažeisti kraujagysles ir leisti susiformuoti plokštelių apnašoms, kurios blokuoja arterijas ir neleidžia aprūpinti vaizdo kova su hipertenzija jam reikiamu krauju ir deguonimi, sako kardiologė Amber Khanna iš Kolorado sveikatos universiteto.
Susiję straipsniai Neįkainojami genialaus gydytojo N.
Amosovo patarimai 84 Dabar svarbiausia išsiaiškinti, kaip žinoti, ar turite aukštą kraujo spaudimą ypač jeigu nežinote, kokie jūsų rodmenys?
Labai tikėtina, kad jokių užuominų nepastebėjote.
Tačiau su per aukštu kraujospūdžiu galima kovoti ne tik vaistais — jis papapaskojo, kokie produktai veiksmingai mažina kraujo spaudimą. Širdies ligos — pirmoji pagal dažnumą mirties priežastis visame pasaulyje. Ne išimtis ir Lietuva, sako A.
Tai visiška netiesa. Tad paprašėme medikų pasidalinti keletu dalykų, į kuriuos vertėtų atkreipti dėmesį, norint suprasti savo aukšto kraujospūdžio riziką ir tai, kada reikia kreiptis pagalbos į specialistus.
Tarp kraujo spaudimą veiksmingai mažinančių produktų – ir šokoladas
Floridoje dirbantis kardiologas Adamas Splaveris tvirtina, kad tai nėra pasiteisinimas. Daugelyje vaistinių galima nemokamai pasitikrinti kraujo spaudimą arba galite įsigyti nuosavą nešiojamą kraujospūdžio aparatą. Khanna tikina, kad abiem atvejais rodmenys yra labai tikslūs it panašūs į tuos, kuriuos išgirstumėte gydytojo kabinete.
Spausdinimo versija Pasidalink © Eltos archyvo nuotr. Prasta miego kokybė, mažas fizinis aktyvumas ar netgi tokie maisto produktai kaip ciberžolė, imbieras ar juodieji pipirai — gali išprovokuoti aukštą kraujospūdį. Gegužės ąją bus minima Pasaulinė hipertenzijos diena, specialistai primena, kaip atpažinti pirmuosius hipertenzijos požymius, kas juos nulemia ir ką pasitelkti į kovą su šia liga.
Jūsų kraujo spaudimas nuolat kinta ir prisitaiko prie jūsų fizinio aktyvumo, skysčių kiekio organizme, miego, maisto ir kitų veiksnių, todėl norint gauti aiškų vaizdą, reikia pasimatuoti kelis kartus. Pasirinkite laiką, kai esate rami, atsigėrusi, ir pamatuokite.
- Vaistažolių preparatai širdies sveikatai
- Tarp kraujo spaudimą veiksmingai mažinančių produktų – ir šokoladas - LRT
- Ar galima turėti gudobelę su hipertenzija
- Širdies ir kraujagyslių ligos - Sveikas Žmogus
- Aukštas kraujospūdis? Iš savo valgiaraščio išbraukite imbierą
- Susiję straipsniai Kardiologas papasakojo, ką būtina žinoti apie kraujospūdį: pusė žmonių nežino, kad tai juos kasdien žudo Interviu laidoje kardiologas papasakojo, kodėl tiek daug žmonių serga arterine hipertenzija ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje.
- Kas yra užleista hipertenzija
- Pagalba širdžiai per vasaros karščius Karštomis vasaros dienomis, kai labiau prakaituojame, galime pasijusti prastai.
Toliau testą tokiomis pačiomis sąlygomis kartokite kas savaitę ar kas mėnesį. Užrašykite kraujospūdžio matavimo datą bei rodmenis, ir kitą kartą nusineškite tai eidami pas gydytoją.
Jūsų mama ar tėtis turi aukštą kraujospūdį Nors kraujo spaudimui turi įtakos fizinis krūvis ir sveika mityba, tačiau negalima atmesti ir genetikos vaidmens. Kalbant apie širdies sveikatą, genetika yra lemiamas veiksnys, todėl aukštas kraujospūdis gali būti su hipertenzija koks spaudimas, įspėja A.
Aukštas kraujospūdis - hipertenzija :: medikana.lt
Tad paklauskite savo šeimos narių apie jų kraujospūdžio ir širdies ligų istoriją. Didžiausią dėmesį reiktų atkreipti į savo tėvus, senelius ir brolius bei seseris, ypač, jeigu kažkuris jų jaunesniame nei 45 metų amžiuje patyrė širdies smūgį.
Jūs susiduriate su sąmonės aptemimu ar galvos skausmu A. Vis dėlto, šie aukšto kraujospūdžio simptomai paprastai stipriai nepasireiškia tol, kol kraujo spaudimas tampa labai aukštas.
Jeigu kada nors prasidės stiprus galvos skausmas su kraujavimu iš nosies arba be jokuris nesiliauna, tai gali būti hipertenzinė krizė ir būtina iškart vykti į medicinos įstaigą. Jums pučia pilvą ir sunku šlapintis Aukštas kraujo spaudimas dažnai labai susijęs su diabetu ir inkstų ligomis, o kai kurios moterys, pasak A. Khannos, gali jausti pilvo pūtimą ir sumažėjusį šlapinimąsi.
Medikė teigia, kad daug žmonių pirmą kartą apie aukštą kraujospūdį sužino po to, kai sutrinka jų inkstų veikla ir šlapinimosi funkcija. Tad atkreipkite dėmesį į savo šlapinimosi įpročius ir jiems pasikeitus reaguokite. Staiga nusilpo jūsų regėjimas Aukštas kraujo spaudimas gali paveiktų jūsų akių kraujagysles, dėl ko jos pabrinksta, aiškina A.
Širdies priešo vardas – arterinė hipertenzija
Kartais tai nustatoma eilinio akių patikrinimo metu. Jeigu jaučiate, kad regėjimas staiga pasikeitė ar matote lyg per miglą, būtinai iškart kreipkitės į savo gydytoją. Svaigsta galva ar sunku išlaikyti pusiausvyrą Staigus apsvaigimas ar pusiausvyros praradimas gali būti ankstyvas aukšto kraujospūdžio sukelto širdies smūgio požymis.
Jeigu svaigulys susijęs su kažkuo akivaizdžiu, pavyzdžiui, staigiu atsistojimu ar 3D filmo žiūrėjimu, arba jis labai greitai praeina, greičiausiai tai nieko rimto. Tačiau jeigu šie simptomai tęsiasi, jų ignoruoti negalima. Vaizdo kova su hipertenzija susisiekite su savo gydytoju.
