Sergant hipertenzija, ką galima valgyti, ko ne, Širdies ir kraujagyslių ligos - Sveikas Žmogus

sergant hipertenzija, ką galima valgyti, ko ne

sergant hipertenzija, ką galima valgyti, ko ne

Spausdinimo versija Pasidalink Ligos Tinkama mityba sergant hipertonija gali labai prisidėti prie kraujospūdžio sureguliavimo. Besaikis cukraus vartojimas, esant netgi nežymiems širdies ką galima valgyti pakitimams, sukelia miokardo hipoksiją deguonies badą ir gali būti aritmijos, stenokardijos, infarkto priežastimi. Tonizuojantis cukraus poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai turi įtakos ir hipertonijos vystymuisi.

sergant hipertenzija, ką galima valgyti, ko ne

Ir atvirkščiai tai byloja daugybė klinikinių tyrimų - visiškai nevartojant cukraus mėnesius, galima įveikti I stadijos hipertoniją net nesigydant. Gydant I-II stadijos hipertoniją ir stenokardiją, svarbiausia - koreguoti mitybą, nevartoti produktų, sukeliančių nepageidaujamą poveikį, - cukraus ir saldumynų taip pat ir medaus.

sergant hipertenzija, ką galima valgyti, ko ne

Makaronus ir miltinius produktus vartoti retai kartus per savaitę ir saikingai. Taip pat ne kasdien ir nedaug valgyti vaisių ir daržovių galima įvairių, išskyrus avietes ir kriaušes.

Geriausias ginklas prieš diabetą – subalansuota mityba

Visai nevartoti garstyčių, ridikų, svogūnų, krienų, negerti kavos, arbatos, stiprių ir saldžių alkoholinių gėrimų. Paplitusi nuomonė, neva druska - viena iš pagrindinių hipertoninės ligos sukėlėjų, neatitinka tikrovės. Druska reikalinga mūsų organizmui, ji - pagrindinis natrio, užtikrinančio normalų periferinės nervų sistemos funkcionavimą, tiekėjas.

sergant hipertenzija, ką galima valgyti, ko ne

Trūkstant organizme druskos gali atsirasti mėšlungis, sutirštėti kraujas. Vienintelis neigiamas besaikio druskos vartojimo ką galima valgyti tas, kad druska "reikalauja vandens", vanduo didina kraujo kiekį, tai nėra gerai, esant padidėjusiam arteriniam kraujospūdžiui.

sergant hipertenzija, ką galima valgyti, ko ne

Daugybė klinikinių tyrimų liudija, kad atsisakius druskos, gydant hipertoniją, teigiamas rezultatas nėra didelis proc. O išbraukus iš valgiaraščio cukrų ir saikingai vartojant druską esant I-II hipertonijos stadijaigydymo efektyvumas padidėjo iki 80 proc.

Taigi visiškai atsisakyti druskos, sergant hipertonine liga, netikslinga ir netgi žalinga, galima ir būtina jos vartoti saikingai.

sergant hipertenzija, ką galima valgyti, ko ne

Pagal užsienio spaudą Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Panašūs apžvalgos