Raudonojo vyno ir širdies sveikatos tyrimai, Susijusios ligos
Teksto dydis: gruod.
Italų mokslininkai ultragarsiniu širdies aparatu tyrė 64 savanorius 29 moteris ir 35 vyruskurių vidutinis amžius buvo 25 metai. Po kiek laiko eksperimentas buvo pakartotas, tik eksperimento dalyviams šį kartą buvo duota išgerti tą patį kiekį sulčių. Reklama Eksperimento rezultatai parodė, kad ir labai nežymūs raudono vyno kiekiai ūmiai ir ženkliai susilpnina ne tik širdies raumens susitraukimo, bet ir atsipalaidavimo funkciją. Tyrimo autoriai teigia, jog jau seniai buvo žinomas vidutinių ir didelių alkoholio dozių kenksmingumas širdies raumeniui. Šis tyrimas parodė, kad ir labai mažos alkoholio dozės gali būti kenksmingos širdžiai.
Infarktas kartais kerta netikėtai ir pakerta mirtinai. Kas ignoruoja skausmą krūtinėje — iki paskutinės minutės nesuvokia, kad jis — pirmas kandidatas į lovą reanimacijoje. Patikrinkite, ar tikrai gerai pažįstate savo širdį?
Blaivininkai, visiškai nevartodami alkoholio, iš tikrųjų labai padeda savo širdžiai. Tyrimai rodo, kad saikingas raudono vyno vartojimas teigiamai veikia širdį. Mažos alkoholio dozės padeda žmonėms atsipalaiduoti, pašalina įtampą.
Baltasis vynas naudingas sveikatai, atskleidė tyrimas Gegužės 11d. Peržiūrų skaičius: Baltojo vyno mėgėjai dabar turėtų jausti mažesnę kaltę dėl tokio savo pomėgio: naujausi tyrimai patvirtino, kad įvairios rūšies baltieji vynai pasižymi tokiu pat teigiamu poveikiu, kaip ir raudonieji, skelbia "New Scientist". Atliekant eksperimentus su laboratoriniais gyvūnais buvo nustatyta, kad žiurkės, kurių racionas buvo papildytas baltuoju vynu, dėl širdies veiklos sutrikimų nukentėdavo mažiau, nei kitos žiurkės, kurios buvo girdomos tik vandeniu arba etilo spiritu. Šis teigiamas efektas beveik atitinka bandymų, kurių metu laboratoriniams gyvūnams buvo duodama raudonojo vyno arba pozityviu poveikiu pasižyminčios jo sudėtinės dalies resveratrolo, esančio tik vynuogių žievelėje, rezultatus. Baltasis vynas, pagamintas iš minkštosios vynuogių, kurių žievelė buvo pašalinta, masės, neturi resveratrolo.
Tie, kurie moka gerti vyną, gyvena ilgiau, nei visiški abstinentai. Žinoma, besaikė girtuoklystė, priešingai, ardo normalią širdies ir kraujagyslių veiklą. Tik vyrai kenčia nuo širdies priepuolių.
Estrogenai iš tiesų saugo moters širdį, bet tik iki tol, kol prasideda menopauzė. Nuo to momento tikimybė mirti nuo infarkto ir vyrams, ir moterims, praktiškai tokia pati. Rūkymas žymiai padidina širdies ligų riziką.
Italų mokslininkai ultragarsiniu širdies aparatu tyrė 64 savanorius 29 moteris ir 35 vyruskurių vidutinis amžius buvo 25 metai. Po kiek laiko eksperimentas buvo pakartotas, tik eksperimento dalyviams šį kartą buvo duota išgerti tą patį kiekį sulčių. Eksperimento rezultatai parodė, kad ir labai nežymūs raudono vyno kiekiai ūmiai ir ženkliai susilpnina ne tik širdies raumens susitraukimo, bet ir atsipalaidavimo funkciją.
Cheminės tabako dūmų medžiagos verčia arterijas trauktis, o tai gali nulemti jų chroniškus pažeidimus. Bet kai tik jūs mesite rūkyti, širdies priepuolio rizika sumažės.
Paklausk savo širdies
Reikia iš savo maisto raciono išbraukti visus riebalus. Kai kurie riebalai gerina širdies sveikatą. Kasdienės jūros žuvies, turinčios nesočiųjų omega — 3 riebiųjų rūgščių, porcijos, mažina infarkto riziką.
- Norite apsaugoti savo širdį nuo ligų?
- Hipertenzija ir sportinė mityba
- Ankstesni tyrimai buvo parodę, kad saikingai kiekvieną dieną vartojamas alkoholis yra naudingas širdies sveikatai daugiausia dėl antioksidantų, kurių turi raudonasis vynassumažina krešulių susidarymo tikimybę ar tiesiog numalšina stresą, nes atlieka savotiško socialinio lubrikanto funkciją.
- Mityba ir imunitetas sergant hipertenzija
Visiškai priešingą efektą turi sočiųjų riebalų grietinėlės sviestas ir kiti gyvulinės kilmės riebalai vartojimas, jie užkemša aterosklerotinėmis plokštelėmis gyvybiškai svarbias arterijas.
Mano tėvas mirė nuo širdies ligos, vadinasi, ir aš pasmerktas.
Šeimyninė širdies ligų istorija — tai tik vienas iš septynių rizikos faktorių. Turėkite omeny ir kitus — rūkymą, aukštą kraujo spaudimą, aukštą cholesterolio lygį, hipodinamiją, antsvorį ir diabetą.
Žmonės, turintys didelį antsvorį, palaipsniui žudo savo širdį.
Svarbus mitas apie vieną taurę raudonojo vyno
Toks rodiklis, kaip kūno masės indeksas, iškart jus priskirs prie širdies susirgimų rizikos grupės. Jei jis didesnis, kaip 30, jūs praktiškai esate vienas žingsnis iki infarkto.
Nutukimas padidina širdies apkrovimą. Jai reikia žymiai daugiau dirbti, kad aprūpintų krauju tokį didelį kūną. O ir kraujo spaudimas bus aukštas.
- Paklausk savo širdies - medikana.lt
- Kaip amžinai išgydyti hipertenziją
- 5 naudingiausi širdžiai gėrimai | medikana.lt
Raudonojo vyno ir širdies sveikatos tyrimai jei jūs reguliariai sportuojate ir valgote sveiką maistą, aukštas KMI rodiklis ne taip pavojingas, nes širdžiai savo darbu padeda raumenys. Man tik 42, ir kol kas aš galiu nesijaudinti dėl savo širdies.
Ir būnant 35 metų galima mirti nuo širdies priepuolio. Esminis rizikos faktorius — ne amžius, o aukštas cholesterino lygis kraujyje. Raktiniai žodžiai.
- Išaiškino tikrąją kasdienės vyno taurės įtaką sveikatai - DELFI Sveikata
- Formuluojant hipertenzijos diagnozę
- Net ir nedidelis raudono vyno kiekis kenkia širdžiai
