Nuovargis ir hipertenzija. Padidėjęs kraujospūdis - Paliesiaus fizinio krūvio klinika - individualios programos be vaistų!
Arterinė hipertenzija, koronarinė ir kitos širdies ligos jau nebėra vien pagyvenusių žmonių negalavimai. Streikuojančia širdimi skundžiasi vis daugiau jaunų, darbingo amžiaus šalies gyventojų. Audriaus Šimaičio teigimu, didėjantis sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis — kasmet ligoninėje gydosi daugiau kaip trys tūkstančiai kardiologinių pacientų, t.
Arterine hipertenzija serga kas penktas suaugęs europietis, širdies koronarinė liga pirmauja visame pasaulyje.
Statistikos duomenimis, širdies ir kraujagyslių nuovargis ir hipertenzija sukeltos mirtys mūsų šalyje sudaro daugiau kaip pusę visų mirčių. Liūdniausia, kad didžioji dalis žmonių miršta net nežinodami, kad sirgo kokia nors kraujotakos ar širdies liga — nejausdami ar nesureikšmindami simptomų, manydami, kad dar per jauni skųstis širdimi.
Neapsaugotas niekas Bene dažniausia ir klastingiausia ne tik vyresnio amžiaus, bet ir jaunų žmonių bėda yra padidėjęs kraujospūdis. Pasak A.
Hipertenzija serga ir vaikai – ką daryti?
Šimaičio, arterinė hipertenzija kamuoja kas antrą suaugusį šalies gyventoją. Kraujo spaudimas — tai kraujo slėgis į kraujagyslės sienelę, augantis ir krentantis sulig kiekvienu širdies dūžiu. Kraują, kuris neša deguonį, širdis turi išstumti tam tikru spaudimu, kad jis pasiektų vidaus organus. Kraujo spaudimas nėra pastovus.
Jis kinta priklausomai nuo veiklos, savijautos. Sunkiai dirbant, daug sportuojant, patiriant stresą jis šokteli, o, sugrįžus į ramybės būseną, sumažėja. Kodėl šis procesas sutrinka, ne visada aišku. Nors, anot A. Šimaičio, kraujospūdžio didėjimą neretai skatina paveldimumas, vyresnis amžius, problemų gali turėti ne tik jau apie pensiją pagalvojantys vyrai ir moterys, bet ir trisdešimtmečiai. Ne mažiau susirgimą lemiantis veiksnys yra gyvensenos būdas.
Rūkymas, mažas fizinis aktyvumas, antsvoris, netaisyklinga mityba, padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, nuolatinis stresas, taip pat įvairios ligos, pavyzdžiui, inkstų, cukrinis diabetas, keliasdešimčia procentų padidina riziką susirgti hipertenzija. Gydytojo teigimu, neturėtų džiaugtis ir turintieji per žemą kraujospūdį.
Hipertenzija: kontroliuokite savo arterinį spaudimą | Medicina visiems
Padidėja mirtingumas Pastebėta, kad dažniau aukštas kraujospūdis kamuoja mažesniuose miesteliuose, kaimuose gyvenančius, žemesnio išsilavinimo žmones. Tačiau ir nemažai didmiesčių gyventojų nežino, koks jų kraujo spaudimas, ar jis normalus, per didelis, ar per mažas. Hipertenzija nėra nekaltas negalavimas. Jeigu kraujo spaudimas beveik nuolat būna per didelis, ilgainiui pakenkiamos kraujagyslių sienelės, sustorėja širdies raumuo, proc.
- Pentovitas nuo hipertenzijos
- Koks geras vaistas nuo hipertenzijos
Tai gali atsitikti ir vos į ketvirtąjį dešimtmetį įžengusiems asmenims. Ilgalaikė arterinė hipertenzija gali paskatinti sunkios ir klastingos širdies koronarinės ligos atsiradimą. Pagal sergamumą ir mirtingumą ji pirmauja daugelyje pasaulio valstybių. Anksčiau ji daugiausiai buvo diagnozuojama vyrams, tačiau pastaruoju metu nuo širdies koronarinės ligos kenčia vis daugiau moterų. Gydoma ir be vaistų Sunkiai susargdinantys pakitimai organizme vyksta gana lėtai ir beveik nepastebimai.
Kraujo spaudimas: viskas, ką svarbu žinoti
Retais atvejais gali pasireikšti nežymūs simptomai: galvos skausmas pakaušio srityje, padažnėjęs širdies plakimas, dusulio priepuoliai, greitesnis nuovargis. Dažniausiai sergantieji jų nesureikšmina, aiškindami įtemptu gyvenimo būdu.
Kardiologas A. Šimaitis pasakojo, kad padidėjusį kraujospūdį turintys žmonės apie tai gali nežinoti ir metų, kol atsitiktinai jo nepamatuoja. Spėjama, kad iš kiaušinio baltymas ir hipertenzija ligonių, kurių kraujospūdis padidėjęs, tik pusė apie tai žino.
- 2 laipsnio hipertenzija 4 rizika
- Hipertenzija serga ir vaikai — ką daryti?
- Lėtinis nuovargis dažniau pakerta perfekcionistus Aigustė Tavoraitė Mane nuolat lydi nuovargis, kiekvieną rytą jau atsibundu pavargęs.
Iš žinančiųjų tik pusė gydosi, o iš jų tik apie 50 proc. Arterinė hipertenzija ne visada gydoma vaistais. Jeigu kraujospūdis nežymiai viršija normą, užtenka pakoreguoti mitybą, sumažinti kūno svorį, padidinti fizinį aktyvumą, atsikratyti žalingų įpročių, vengti streso. Patartina kuo mažiau vartoti druskos, gyvulinės kilmės riebalų, lengvai pasisavinamų angliavandenių. Labai svarbu reguliariai matuoti ne tik kraujospūdį, bet ir cholesterolio kiekį kraujyje. Tai daryti turėtų vyresni nei 18 metų žmonės.
Paieškos forma
Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak. Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Nuorodos nuovargis ir hipertenzija Padidėjęs kraujospūdis kamuoja ir jaunus Nuoroda nukopijuota.
