Nuo hipertenzijos žmonių, Kovojate prieš hipertenziją? Privalote įsidėmėti 3 taisykles, jei norite išspręsti problemą

Arterinė hipertenzija - Sveikas Žmogus

Autorius: Žmonės. Nors dažnai žmonės šios ligos nelaiko rimta problema, ji yra vienas iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių. Dėl padidėjusio kraujospūdžio sukeliamų komplikacijų kasmet miršta apie 9,4 mln.

Klaidingai manoma, kad tai tik vyresnių žmonių problema — pasirodo, su ja ne taip retai susiduria ir jaunuoliai. Nelli Bičkauskaitė teigia, kad ligos atsiradimo priežastis dažniausiai nėra aiški. Kraujospūdis — tai kraujo slėgis į kraujagyslių sienelę, didėjantis ir mažėjantis sulig kiekvienu širdies dūžiu. Kai jis per didelis ir nekontroliuojamas — žalojamos kraujagyslių sienelės, storėja širdies raumuo, atsiranda pakitimų inkstuose, smegenyse, akyse.

Taip didėja insulto ir infarkto rizika.

Miego sutrikimų ir hipertenzijos ryšys

Simptomai pajuntami, kai žala nebepataisoma Hipertenzija skirstoma į pirminę ir antrinę. Anot gydytojos kardiologės, apie 90 proc.

Sveiki su gydytoju V. Morozovu. Druskos vartojame per daug ir ar mineralinis vanduo – vaistas?

Greičiausiai tai įvairių veiksnių poveikio organizmui pasekmė, kurio nei vieno negalima būtų išskirti kaip pagrindinio. Galimi iš jų: genetinis paveldimumas, hormonų pokyčiai ir kiti vidiniai organizmo mechanizmai. Tuo tarpu antrinė hipertenzija kyla dėl konkrečių priežasčių: endokrininės sistemos, inkstų ar kitų ligų, alkoholio ar tam tikrų vaistų vartojimo kontraceptiniai peroraliniai preparatai, steroidiniai hormonai.

Arterinė hipertenzija

Tokiu atveju taikomas specifinis gydymas. Dauguma žmonių nežino apie savo padidėjusį kraujospūdį arba priešingai — žino, bet nesigydo, nes nejaučia simptomų. Dažnai arterinė hipertenzija nustatoma rutininių tyrimų metu. Neretai pirmasis ligos požymis, dėl kurio kreipiasi pacientas — tai hipertenzinė krizė.

Rytinė arterinė hipertenzija: gydymo svarba Pastarojo dešimtmečio tyrimai patvirtino, kad normalios arterinio kraujo spaudimo AKS įvairovės ir hipertenzijos negalima paaiškinti vien tik amžiaus, lyties, antsvorio įtaka, stresu ar netinkama mityba. Šiuo metu nustatyta, jog kraujospūdžio dydžiui turi reikšmės genai, reguliuojantys biologiškai veiklių medžiagų renino ir angiotenzino, adrenerginę sistemą bei natrio ir kalio koncentraciją kraujuje.

Mat šios ligos pradžioje pacientai jaučiasi pakankamai gerai. Net ir ilgainiui atsirandančius tokius požymius, kaip galvos svaigimas ar skausmas, regėjimo pablogėjimas, pykinimas, kraujavimas iš nosies, žmonės priskiria patiriamam nuovargiui bei stresui. Ligos prevencija Tad, kaip išvengti tokių ligos padarinių?

Kaip patį svarbiausią prevencinį ligos žingsnį kardiologė išskiria reguliarų spaudimo matavimą. Laiku nustačius padidėjusį kraujospūdį galima sistemingai gydyti ligą. Ir čia amžius nėra pyragai apie hipertenziją, nes hipertenzija nėra tik vyresnio amžiaus žmonių problema.

Taip gali atrodyti todėl, kad vyresnieji dažniau lankosi pas medicinos specialistus, tad jiems dažniau atliekami patikrinimai.

Vis tik su liga susiduria net paaugliai. Nustačius padidėjusį kraujospūdį, būtina su gydytoju aptarti gydymo taktiką: ar užteks nemedikamentinių gydymo priemonių, tokių kaip svorio reguliavimas, fizinio aktyvumo didinimas, žalingų įpročių atsisakymas, suvartojamo alkoholio kiekio mažinimas, dietos koregavimas, ar vis tik būtinas gydymas vaistais.

Tik teisingai pasirinkta gydymo eiga gali apsaugoti nuo grėsmingų komplikacijų ir leisti mėgautis pilnaverčiu gyvenimu. Panašūs straipsniai Kineziterapeutė: Reguliarus fizinis aktyvumas yra efektyviausias savigydos būdas Anot gydytojos kardiologės, bet kokiu atveju susidūrus su liga itin svarbu kiek įmanoma mažinti neteisingo gyvenimo būdo daromą žalą.

Miego sutrikimų ir hipertenzijos ryšys | Žmonėmedikana.lt

Tai liečia mitybą, nuo hipertenzijos žmonių, žalingus įpročius — pakoregavus juos, galima išvengti liūdnų ligos padarinių — insulto, infarkto, inkstų ir širdies nepakankamumo. Žinoma, sąmoningai gyventi turėtume visada — tai gali padėti bent jau atitolinti ligą. Mat kitu atveju kraujagyslės tampa neelastingos, išsivysto aterosklerozė, o tai daro įtaką tolimesniam kraujo spaudimo didėjimui.

• Stadijos hipertenzija
• Pasaulinė hipertenzijos lyga angl.
• Aukštas kraujospūdis vadinamas tyliuoju žudiku, nes galime nė nejusti, kad sergame arterine hipertenzija.
• Edema nuo hipertenzijos
• Ko imtis, kad kraujo spaudimas nekeltų rizikos gyvybei: kasdien vadovaukitės 4 gydytojo Morozovo patarimais   Nors dažnai manoma, kad hipertenzija yra vyresnių žmonių liga, specialistai pastebi, kad ši liga neretai užklumpa ir jaunesnius.
• Uogos, kurios ne tik džiugina skoniu, bet ir mažina kraujo spaudimą Įvairių miego sutrikimų ir padidėjusio kraujospūdžio sąsaja yra žinoma jau senokai.
• Paprasti širdies sveikatos tyrimai
• Padidėjęs kraujospūdis – ir jaunų žmonių liga | Žmonėmedikana.lt

Kalbėdama apie nuo hipertenzijos žmonių, gydytoja pabrėžia, kad maitintis reikia pilnavertiškai ir subalansuotai ne tik dėl savęs, bet ir dėl vaikų, kad jie nuo mažens matytų pavyzdį ir įprastų juo sekti.

Taip pat patartina vartoti daugiau augalinės ir mažiau gyvulinės kilmės maisto produktų bei druskos. Antsvorį turintiems žmonėms, kenčiantiems nuo padidėjusio kraujo spaudimo, verta žinoti, kad numetus 10 kg svorio, kraujospūdis sumažėja.