Mažas pulsas ir hipertenzija
Kodėl svarbu žinoti savo kūno svorį ir kraujospūdį?
Dauguma žmonių skiria be galo daug lėšų, laiko ir pastangų tam, kad atrodytų liekni ir gražūs. Kiekvienas žmogus turėtų pats rūpintis savo sveikata ir kiekvienam žmogui reikėtų žinoti savo svorį.
- Tylusis žudikas — hipertenzija: kaip apsaugoti save ir savo artimuosius 27 Pasinaudojęs galimybe vaistinėse pasimatuoti kraujospūdį ir pulsą ne vienas žmogus sutrinka, nes nesupranta, kaip vertinti gautą rezultatą.
- Kardiolita - privati ligoninė ir poliklinika | KARDIOLITOS KLINIKOS
Sužinoti savo svorį — daug nekainuoja, reikalingos tik svarstyklės. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja kūno svorį vertinti pagal kūno masės indeksą toliau — KMI.
KMI — tai masės kilogramais ir ūgio metrais, pakelto kvadratu, santykis.
Padidėjęs kraujo spaudimas – ką kiekvienam svarbu žinoti?
KMI parodo, ar žmogaus kūno svoris normalus, ar svoris ne per mažas, ne per didelis, ar jis nėra nutukęs. KMI nenustato kūno riebalų procento.
Per didelis kūno masės indeksas yra lygiai taip pat pavojingas, kaip ir per mažas. Esant antsvoriui ir nutukimui, padidėja rizika žmogui susirgti širdies kraujagyslių ligos hipertenzija, hiperlipidemija, miokardo infarktas, išeminė širdies liga, insultascukriniu diabetu, sąnarių ligomis, tulžies pūslės akmenligė, krūtų, storosios žarnos vėžiu, pakinta psichologinė būklė.
Esant nepakankamam svoriui pakinta širdies kraujagyslių sistema, gali suretėti širdies ritmas, sumažėti arterinis kraujo spaudimas, mažėja žmogaus raumenų masė, kaulai tampa trapūs vystosi osteoporozėsusilpnėja imunitetas, atsiranda bendras silpnumas, nuovargis, sausėja oda ir plaukai, labiau slenka plaukai, pakinta psichologinė būklė.
Kraujospūdis ir širdies ritmas: lemtingi veiksniai, iš kurių galima apibūdinti net charakterį
Nereikėtų pamiršti, kad kūno masės indeksas gali būti iškreiptas tokių faktorių kaip kaulų struktūra, kūno treniruotumas, raumenų masė. Todėl KMI netinka vertinti vaikų ir paauglių vertinama pagal fizinės raidos lentelessenyvo amžiaus žmonių, kai sunku išmatuoti jų ūgį, sportininkų, kurių labai išsivystę raumenys, nėščių moterų kūno svorio.
Per didelis svoris yra vienas iš rizikos faktorių padidėjusiam arteriniam kraujo spaudimui išsivystyti.
Efektyvus sprendimas kovojant su plaukų slinkimu ir plikimu!
Arterinis kraujo spaudimas AKS — tai kraujo slėgis, spaudžiantis vidinę arterijos sienelę. Kraują širdis turi išstumti tam tikru spaudimu, kad jis pasiektų vidaus organus.
Kraujo tėkmės jėga kiekvieno širdies susitraukimo pradžioje didėja, o vėliau mažėja. Todėl kraujo spaudimas, matuojamas gyvsidabrio stulpelio milimetrais mmHgišreiškiamas dviem skaičiais: pirmasis, didesnysis skaičius, rodo širdies susitraukimo sukurtą spaudimą ir yra vadinamas sistoliniu; antrasis, mažesnysis skaičius, rodo spaudimą kraujagyslėse tarp širdies susitraukimų ir yra vadinamas diastoliniu.
Nuo m. Arterinio spaudimo reikšmės nėra pastovus dydis — tai nuolat, priklausomai nuo įvairių faktorių biologinių, emocinių ir aplinkos mažas pulsas ir hipertenzija kintantis rodiklis.
Arterinė hipertenzija
Ilgai užsitęsęs padidėjęs arterinis kraujo spaudimas gali sukelti tokius sveikatos pakitimus, kaip miokardo infarktą, širdies nepakankamumą, smegenų insultą, lėtinį inkstų funkcijos nepakankamumą.
Daugeliu atvejų sumažėjęs kraujo spaudimas nėra pavojingas gyvybei, kai kuriose situacijose dėl staigaus jo sumažėjimo žmogus gali prarasti sąmonę.
Galvoja, kad skauda skrandį, bet iš tikrųjų signalą siunčia širdis: profesorius pataria, kada skubėti pas medikus 41 Žmogaus pulso dažnis yra tapatus širdies plakimų skaičiui per minutę. Kad pulsas retas, konstatuojama tada, kai tvinksnių skaičius nesiekia
Jeigu sumažėjęs kraujospūdis nesusijęs su kokia nors liga ir jei silpnumas, alpimas ar galvos svaigimas netampa vis dažnesni — jaudintis neverta. Matuojant kraujo spaudimą dažniausiai skaičiuojamas ir pulsas. Pulsas — tai ritmiškas kraujagyslių išsiplėtimas, kai susitraukia širdies raumuo ir išstumia kraują iš kairiojo jos skilvelio į indų kanapių širdies sėklų nauda sveikatai. Kiekvienas pulso bangos tvinksnis atitinka vieną širdies raumens susitraukimą.
Normalus pulso dažnis yra tvinksnių per minutę.
Kraujo spaudimą galima reguliuoti ne tik vaistais
Moterų pulsas dažnesnis nei vyrų maždaug kartų per minutę. Tvinksniai turi būti ritmingi ir vienodo stiprumo. Suretėjęs pulsas gali būti šių sutrikimų simptomai, kaip sutrikusi širdies arba skydliaukės veikla, anemija mažakraujystėsumažėjęs kraujo spaudimas. Padažnėjęs pulsas gali būti šių sutrikimų simptomai, kaip padidėjęs kraujo spaudimas, sutrikusi širdies veikla, suaktyvėjusi skydliaukės veikla.
Ką daryti kai šokinėja kraujospūdis?
Norint teisingai apskaičiuoti pulsą reikia jį pradėti skaičiuoti reikia sėdint. Delnu suimti kitos rankos riešą taip, kad ji gulėtų delnu į viršų, trimis pirštais užčiuopti mažas pulsas ir hipertenzija ir žiūrint į laikrodį vieną minutę skaičiuoti tvinksnius.
Kas sudaro paslaugos kainą?
Pulsą skaičiuoti ir dešinėje, ir kairėje rankoje. Pulsą skaičiuoti reikia keletą minučių pailsėjus, prieš tai negerti tonizuojančių gėrimų, turinčių įtakos pulso dažniui, gerai išsimiegojus. Taip pat pulso nereikėtų matuoti išalkus, emociškai susijaudinus, po masažo ar sunkaus protinio darbo.
Taigi, norint sumažinti aukščiau minėtų ligų išsivystymo riziką ir išlikti ne tik sveikam, bet ir gražiam — būtina išlaikyti normalų kūno masės indeksą.
