Kiek skysčių reikėtų gerti sergant hipertenzija
Vėsesnė vasaros pradžia leido atsikvėpti širdies bei kraujagyslių ligomis sergantiems žmonėms.
Visuomenėje plinta neįprastas būdas nuraminti žagsulį: gydytoja jį paaiškino mediciniškai 15 Kiek vandens reikia išgerti per parą? Tik suprantama, kad vanduo, tai nėra gaivieji gėrimai, nektaras, sultys, kompotai ir pan. Visiškai normalu, kad pavalgius ko nors sūraus ar netekus skysčių apima troškulys, kadangi organizmas turi išlaikyti vandens ir natrio balansą. Druska padidina natrio kiekį. Atsigėrus, po kurio laiko pusiausvyra atgaunama, ir troškulys praeina.
Tačiau sinoptikai prognozuoja, kad vidutinė liepos temperatūra bus 1—2 laipsniais aukštesnė už vidutinę.
Tad šiluma vienus džiugins, o kitiems teks jos pasisaugoti. Tačiau jie nelinkę klausyti medikų patarimų.
Ištverti karščius sunkiausia širdininkams
Vieni pluša saulės atokaitoje, kiti neatsisako riebaus maisto, o pagyvenusius žmones reikia įkalbinėti gerti daugiau skysčių. Vasarą daug prakaituojant ir nepakankamai vartojant skysčių padidėja krešulių atsiradimo rizika.
Susidarę trombai gali užkimšti smegenų ar širdies kraujagysles, dėl to gali ištikti smegenų ar miokardo infarktas.
Sutrikus elektrolitų balansui, gali sutrikti širdies ritmas. Taip galima prisišaukti hipertenzinę krizę. Ištikus jai, ligoniui veržia pakaušį, svaigsta galva, mirga akyse, pykina.
Anot gydytojo, hipertenzinė krizė gali praeiti, bet gali baigtis ir sunkesnėmis ligomis. Seni žmonės nejaučia troškulio Anot gydytojų, per karščius būtina vartoti pakankamai skysčių.
Ištverti karščius sunkiausia širdininkams - DELFI Sveikata
Atsigerti tiek, kiek norisi, J. Sutkus kiek skysčių reikėtų gerti sergant hipertenzija ir sergantiems širdies bei kraujagyslių ligomis. Vis dėlto jiems reikia atsigerti tiek, kiek nurodyta. Sutkus pastebėjo, kad pagyvenę žmonės dažnai nejaučia troškulio.
Karštą dieną jų organizmui trūksta skysčių, o gerti nenori. Jiems reikėtų tiesiog tai atsiminti ir prisiverti atsigerti tiek, kiek reikia.
Arterinė hipertenzija
Gydytojas pripažino, kad į širdies bei kraujagyslių ligas linkusiems žmonėms sunku patarti ir dėl tinkamos mitybos. Anot jo, dažnai beviltiška aiškinti, kad jie mažiau vartotų gyvulinės kilmės riebalų. Į patarimus jis moja ranka. Žmonės nelinkę savęs varžyti.
Mitybos rekomendacijos sergantiems arterine hipertenzija
Tinkama elgsena padeda išvengti perkaitimo Per kaitrą bet ką gali ištikti šilumos smūgis. Tačiau perkaitimo rizika didesnė hipertenzija sergantiems žmonėms. Perkaitimas gali ištikti pabuvus saulės atokaitoje ar tvankioje patalpoje.
Gintarė Kaminskienė Sergu hipertenzija.
Jei šilumos smūgį gavęs žmogus neteko sąmonės, reikia kviesti greitąją pagalbą. Kol atvyks gydytojai, ligonį reikėtų paguldyti į vėsesnę vietą, atlaisvinti drabužius, duoti atsigerti vėsaus vandens, šlakstyti jį vėsiu vandeniu. Taip pat reikėtų elgtis, jeigu žmogus sąmoningas.
Karštis grūmoja sergantiesiems hipertenzija
Pajutęs slėgimą viršugalvyje, pykinimą, kiekvienas turėtų prašyti aplinkinių pagalbos, skubiai trauktis į pavėsį, vėsintis vandeniu, vėduotis. Šilumos smūgio išvengiama karštą dieną tinkamai elgiantis. Per karščius būtina išmintingai planuoti darbus, daryti pertraukėles, kad nereikėtų užsibūti saulėje ar tvankioje patalpoje. Jeigu yra galimybių, naudinga atsivėsinti vėsiu dušu.
Tyrimas: kraujospūdį mažinančius vaistus geriau gerti prieš miegą Publikuota: Aukšto kraujo spaudimo pacientai dažniausiai nejaučia. Juditos Grigelytė VŽ nuotr. Daiva Banaitienė Ispanų mokslininkai teigia, jog kraujo spaudimą reguliuojantys medikamentai, vartojami ne rytais, o prieš miegą, gali veikti geriau ir žymiai sumažinti riziką patirti širdies smūgį ar insultą.
Būtina nešioti galvos apdangalus, geriausia rengtis šviesiais, natūralaus audinio drabužiais. Reikia ne tik pakankamai gerti skysčių, bet vengti kofeino turinčių gėrimų, alkoholio.
Per karščius nereikėtų gausiai valgyti. Per karščius gelbėja ir žolelės Karštą dieną savijautą gali pagerinti ir įvairios žolelės.
Trečioji tema: Širdies nepakankamumas: diagnostikos ir gydymo pagrindai (antroji dalis)
Pasak žolininkės Adelės Karaliūnaitės, tokią dieną naudinga gerti beržų lapų arbatą. Ją pasigaminti nėra sudėtinga.
