Ką galite gerti ir valgyti sergant hipertenzija
EM Kvasas Vebinaras Pamokėlė
Spausdinimo versija Pasidalink Ligos Tinkama mityba sergant hipertonija gali labai prisidėti prie kraujospūdžio sureguliavimo. Besaikis cukraus vartojimas, esant netgi nežymiems širdies raumens pakitimams, sukelia miokardo hipoksiją deguonies badą ir gali būti aritmijos, stenokardijos, infarkto priežastimi.
Tonizuojantis cukraus poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai turi įtakos ir hipertonijos vystymuisi. Ir atvirkščiai tai byloja daugybė klinikinių tyrimų - visiškai nevartojant cukraus mėnesius, galima įveikti I stadijos hipertoniją net nesigydant.
Gydant I-II stadijos hipertoniją ir stenokardiją, svarbiausia - koreguoti mitybą, nevartoti produktų, sukeliančių nepageidaujamą poveikį, - cukraus ir saldumynų taip pat ir medaus.
Makaronus ir miltinius produktus vartoti retai kartus per savaitę ir saikingai. Taip pat ne kasdien ir nedaug valgyti vaisių ir daržovių galima įvairių, išskyrus avietes ir kriaušes. Visai nevartoti garstyčių, ridikų, svogūnų, krienų, negerti kavos, arbatos, stiprių ir saldžių alkoholinių gėrimų. Paplitusi nuomonė, neva druska - viena iš pagrindinių hipertoninės ligos sukėlėjų, neatitinka tikrovės.
Druska reikalinga mūsų organizmui, ji - pagrindinis natrio, užtikrinančio normalų periferinės nervų sistemos funkcionavimą, tiekėjas. Trūkstant organizme druskos gali atsirasti mėšlungis, sutirštėti kraujas.
Vienintelis neigiamas besaikio druskos vartojimo poveikis tas, kad druska "reikalauja vandens", vanduo didina kraujo kiekį, tai nėra gerai, esant padidėjusiam arteriniam kraujospūdžiui. Daugybė klinikinių tyrimų liudija, kad atsisakius druskos, gydant hipertoniją, teigiamas rezultatas nėra didelis proc. O išbraukus iš valgiaraščio cukrų ir saikingai vartojant druską esant I-II hipertonijos stadijaigydymo efektyvumas padidėjo iki 80 proc.
Taigi visiškai atsisakyti druskos, sergant hipertonine liga, netikslinga ir netgi žalinga, galima ir būtina jos vartoti saikingai. Pagal užsienio spaudą Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.
