Ėjimo su hipertenzija nauda

ėjimo su hipertenzija nauda

Titulinis Naujienos Didžiausias kraujospūdis lietuviams fiksuojamas še Didžiausias kraujospūdis lietuviams fiksuojamas šeštadieniais 05 30 Daugelis mano, kad hipertenzija — nerimta liga ir į padidėjusį kraujospūdį dažnai numoja ranka.

Tačiau, sveikatos specialistai ragina arterinį kraujo spaudimą matuotis dažniau nei karta ėjimo su hipertenzija nauda pusmetį. Tai padės sumažinti tikimybę šiai ligai komplikuotis į širdies infarktą, insultą ar inkstų nepakankamumą. Santaros klinikų Nefrologijos centro vadovo, Lietuvos hipertenzijos draugijos prezidento prof.

ėjimo su hipertenzija nauda hipertenzija cukrinio diabeto fone

Mariaus Miglino teigimu, didžiausia problema, kad padidėjusio kraujospūdžio iš pradžių net nepastebime ir gana dažnai šią problemą tapatiname su pervargimu, stresu ar kitais veiksniais. Pasak jo, tokį rezultatą gali lemti alkoholio vartojimas, nes net ir nedidelis jo kiekis daro įtaką padidėjusiam kraujo spaudimui.

Hipertenzijai įtaką daro ir sėslus gyvenimo būdas.

ėjimo su hipertenzija nauda hipertenzija ar vegetacinė-kraujagyslinė distonija

Anot jo, genetiškai esame sutverti judėti, tačiau šiais laikais kur kas daugiau laiko praleidžiame sėdėdami kėdėse ar automobiliuose. Reikėtų bent penkis kartus per savaitę 30 minučių pajudėti fiziškai.

ėjimo su hipertenzija nauda echo cs hipertenzijai gydyti

Pasak jos, jaučiant neaiškius simptomus, tokius kaip galvos skausmas, svaigulys ar skausmas širdies plote, kraujospūdį reikėtų stebėti kasdien. Jeigu namuose kraujo spaudimo matuoklio neturite, galite tai padaryti bet kurioje vaistinėje ar atvykus pas gydytoją.

Tai esminės šiuolaikinio gyvenimo dalys. Mes esame priklausomi nuo transporto, keliaujame automobiliu, autobusu, traukiniu, pėsčiomis ar dviračiu į darbą, mokymosi vietą, apsipirkti, poilsio vietas.

Norma gali keistis Optimalus suaugusio žmogaus arterinis kraujo spaudimas yra mm Hg ir 80 mm Hg. Nemokamai tai galima padaryti jau šį trečiadienį, 11 val. Nuotraukos šaltinis: pexels.

ėjimo su hipertenzija nauda kas yra hipertenzija 1 stadija.

Panašūs apžvalgos