Širdies sveikatos vertinimas.
Aigustė Tavoraitė Skaičiuojama, kad širdies ir kraujagyslių ligų pakirstų žmonių iki metų gali išaugti net iki 23 milijonų.
Gydytojai pabrėžia, kad net 80 proc. Kardiologai įvardija 25 rizikos veiksnius, kuriuos vertinant galima prognozuoti tikimybę pacientui susirgti širdies ir kraujagyslių liga.
- Ponios vyras ir hipertenzija
- Hipertenzija mažas pulsas
- Внезапно Хилвар схватил Олвина за руку.
- Jodo tinklelis hipertenzijai gydyti
Bene pats svarbiausias kalbant apie širdinę sveikatą — kraujagyslių sveikata. Ir čia pacientas širdies sveikatos vertinimas puikiai gali įsitraukti — atsakyti, ar jo kraujospūdis yra normalus.
Žingsniai širdinės sveikatos link
Tai išlieka ir didele civilizuotų visuomenių sveikatos problema. Turbūt tik galime save guosti, kad jei ne sėkmingai veikianti širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa, sergamumo ir mirštamumo rodikliai būtų dar didesni.
- Hipertenzija ir hipertenzijos skirtumai
- Antrojo laipsnio hipertenzija trečiojo laipsnio rizika
- Плато же по сравнению с лесом казалось скучным и не обремененным никакими событиями, Оно было плоским, если не считать нескольких дюймов перепада по высоте между одним его краем и другим, и простиралось далеко, до самого горизонта.
Jis pastebėjo, jog minint Širdies sveikatos dieną specialistai kviečia atkreipti dėmesį ne tik į tai, kad širdies ir kraujagyslių ligos turi būti kontroliuojamos populiaciniu lygmeniu, šalies mastu sudarant sąlygas gyventojams rinktis sveikesnį gyvenimo būdą, bet vis labiau atsisukama į patį pacientą.
Ligos keičia veidą Anot R. Kubiliaus, nors jau gebama gydyti, koreguoti širdies ir kraujagyslių ligas, naujus iššūkius gydytojams šiandien kelia besikeičiantis jų fenotipas.
Ir tik grįžtelėjus atgal pastebima, kad ne vienerius metus asmuo turėjo nekoreguotus rizikos veiksnius - padidėjusį kraujospūdį, rūkė, gydytojas jau buvo paskatinęs atkreipti dėmesį į padidėjusią cholesterolio koncentraciją. Taigi iš esmės turime paaiškinimą, kodėl tos ligos atsiranda staiga ir netikėtai.
Pamatas — kraujagyslių sveikata Šiandien kardiologai įvardija 25 rizikos veiksnius, kuriuos vertinant galima prognozuoti tikimybę pacientui susirgti širdies ir kraujagyslių liga.
Jei jis padidėjęs, tinkamai jį koreguoti medikamentinėmis ir nemedikamentinėmis priemonėmis. Antra, atsakyti, kokia cholesterolio koncentracija.
Jį pradėti sekti kardiologai rekomenduoja jau sulaukus 25 metų.
Toliau jis akcentavo sveikos mitybos rekomendacijas. Šios per pastaruosius metus nesikeitė — pagal galimybę reikėtų rinktis mažo riebumo įvairius pieno produktus, suvartoti tris keturias porcijas daržovių per dieną, nevartoti hidrintų riebalų, esant galimybei rekomenduojama vieną du kartus per savaitę valgyti žuvies, nepiktnaudžiauti valgomąja druska. Itin svarbūs mikroelementai širdies ligų profilaktikai yra kalis, magnis.
Anot kardiologų, širdininkams jų dažnai trūksta, tad ypač jei yra prastai pasisavinamos maisto medžiagos, aktyviai sportuojama, o antrinei prevencijai kai vartojami vaistais, diuretikai. Esant nevisavertei mitybai savo vietą suranda ir maisto papildai, tačiau kai žmogui dar nėra diagnozuota struktūrinė širdies liga.
Pasaulinė širdies diena m. Širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis pasaulyje. Bet nebūtinai taip turėtų būti: bent kiek pakeitę savo gyvenseną galime sumažinti širdies ligų ir insulto riziką, pagerinti savo gyvenimo kokybę ir rodyti gerą pavyzdį jaunesnėms kartoms. Šis pažadas — tai būdas pasakyti sau, žmonėms, kurie mums rūpi, ir visiems pasaulio žmonėms, kaip svarbu yra rūpintis savo širdies sveikata.
Nereti tokie atvejai, kai pacientą ištinka ūminis miokardo infarktas, nors tų rizikos veiksnių kaip ir nėra. Savo ruožtu ligos išraiška būna stipri, ryškios aterosklerozinės plokštelės širdies raumenį maitinančiose kraujagyslėse.
Statinai - širdies ir kraujagyslių ligoms
Tai vis didesnį dėmesį verčia skirti genetikai, kuri predisponuoja kurios nors ligos veikimo mechanizmus. Taigi susidaro kaip ir uždaras ratas, — pabrėžė R. Tai leis pamatyti greičiausius rezultatus.
ASMENŲ, SERGANČIŲ ŠIRDIES IR KRAUJAGYSLIŲ LIGOMIS, BURNOS SVEIKATOS BŪKLĖS VERTINIMAS
Kad sportas stiprintų širdies ir kraujagyslių sistemą, jis turi būti pakankamai intensyvus. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro duomenimis, širdies sveikatos vertinimas sveikatą ir širdies bei kraujagyslių sistemą stiprina toks fizinis aktyvumas, kuris trunka ne mažiau nei 30 min.
Jei žmogaus fizinis aktyvumas mažesnis, jo gyvenimo būdas laikomas pasyviu. Apskaičiuota, kad žmonėms, kurie sportuoja ne mažiau nei 30 min. Svarbu, kad krūvis turėtų būti parinktaas individualiai, atsižvelgiant į amžių, lytų, fizinį pasirengimą, svorį ir ligas.
Širdį ir kraujagysles teigiamai veikia vadinamieji aerobiniai didinantys deguonies poreikį kraujyje pratimai — ėjimas, bėgimas ristele, plaukimas, važiavimas dviračiu, šokiai ir kt.
