Hipertenzijos srities indeksas,
Kada reikia susirūpinti dėl kraujospūdžio?
Kraujospūdžio matavimas Alfa. Pateikiama informacija, kad metais 18 proc. Daugumoje šalių maždaug 4 iš 10 vyresnių nei 25 metų amžiaus gyventojų serga arterine hipertenzija, be to, tarp visų likusiųjų vienam iš 5 nustatoma prehipertenzija.
Nesveika mityba arterinę hipertenziją lemia 50 proc. Fizinio aktyvumo stoka hipertenziją lemia apie 20 proc. Alkoholio ir gyvulinės kilmės riebalų perteklius taip pat skatina hipertenziją.
Skaitykite forume: Dalintis: Spaudimas ir taip siekia lubas, o dar reikia sukti galvą dėl to, ką valgysi?! Nuo to spaudimas gali dar pakilti. Todėl nereikia jaudintis, šį galvosūkį mes išspręsime už jus. Susimąstyti apie tinkamą mitybą verta ir tiems, kurie neturi didelio antsvorio, bet arterinė hipertenzija — nustatytas faktas. Vienas šūvis — du zuikiai Kaip jau turbūt supratote, vienas svarbiausių dalykų, kurių reikia imtis, jei jums nustatyta arterinė hipertenzija, arba aukštas kraujo spaudimas, — mažinti kūno masę arba stebėti, kad ji nedidėtų.
Nerūkymas ir pasyvaus rūkymo vengimas yra ypač svarbios kraujospūdžio kontrolės priemonės sergantiems arterine hipertenzija. Jungtinės Tautos vieningai sutarė dėl tikslo iki metų sumažinti hipertenzijos paplitimą pasaulyje 25 proc.
Pasaulio Hipertenzijos lyga kviečia visas nacionalines hipertenzijos organizacijas dirbti kartu, siekiant numatytų tikslų. Verta prisiminti, kad kraujospūdis yra nepastovus dydis, jis kyla fizinio hipertenzijos srities indeksas, psichoemocinio susijaudinimo, streso metu, pavartojus stimuliuojančių medžiagų, parūkius, pervargus ir t.
Kraujospūdis matuojamas ramybėje, laikantis taisyklių. Jau dešimt metų Lietuvoje vykdomos pirminės prevencijos programos duomenimis, tarp vidutinio amžiaus asmenų arterinės hipertenzijos paplitimas yra didelis: 50—65 metų amžiaus moterų — 63,2 proc. Palyginus kelerių metų duomenis, stebima teigiama tendencija: arterinės hipertenzijos paplitimas lėtai mažėja, gydymo efektyvumas didėja. Išanalizavus kraujotakos sistemos ligų gydymui skiriamų vaistų struktūrą, matyti, kad arterinei hipertenzijai išrašoma daugiausia receptų.
Kraujospūdį valdyti įmanoma
Pasaulio kontekste padidėjusio kraujospūdžio ligos gydymas Lietuvoje atrodo gerai. Gydytojai gali išrašyti visų grupių kraujospūdį mažinančius vaistus, pacientai gali gauti patį naujausią gydymą.
Pastaruoju metu įžengėme į vaistų derinių vienoje tabletėje erą. Tai turėtų žymiai pagerinti paskyrimų laikymąsi, vaistų vartojamumą ir kartu kraujospūdžio kontrolę.
Lietuvoje paskyrimų nesilaikymo problema labai aktuali: dažnai hipertenzijos srities indeksas klaidingai galvoja, kad vaistus galima gerti tik retsykiais, nereguliariai, kai pablogėja savijauta.
Toks požiūris yra pavojingas didelės ir labai didelės rizikos pacientams, nes paskyrimų nesilaikymas — insulto, infarkto, ritmo sutrikimų, inkstų ir širdies nepakankamumo, akių komplikacijų rizikos veiksnys.
Lietuvoje dar stipriai atsiliekame hipertenzijos nemedikamentinio gydymo srityje — rizikos veiksnių paplitimas nemažėja.
Aukštas spaudimas... Ką valgyti?
Lietuvoje jau dešimt metų vykdoma širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa, pagal kurią kiekviena šiomis ligomis dar nesirgusi moteris nuo 50 iki 65 metų ir kiekvienas dar nesirgęs vyras nuo 40 iki 55 metų gali pasitikrinti sveikatą ir išsiaiškinti svarbiausius širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius.
Tereikia kreiptis į savo šeimos gydytoją. Išanalizavus jau patikrintų šios amžiaus grupės moterų duomenis, nustatytas didelis rizikos veiksnių paplitimas: arterinė hipertenzija padidėjęs kraujospūdis — 63,2 proc.
- Arterinė hipertenzija - Sveikas Žmogus
- Arterinė hipertenzija AH — tai liga, kuriai būdingas ilgalaikis arterinio kraujospūdžio padidėjimas, ilgainiui pažeidžiantis organus taikinius: kraujagysles, širdį, smegenis, inkstus, akis.
- Как всегда, не терпится.
- Вдруг воскликнул Элвин.
- Nepastovus kraujo spaudimas
- Antinksčių hipertenzija
- И рядом с этим кратером валялись останки космического корабля.
- Она более не казалась куполом: теперь это была почти целая сфера, поскольку землю, внутри которой она располагалась, смело взрывом.
Išanalizavus jau patikrintų šios amžiaus grupės vyrų duomenis, nustatytas taip pat didelis rizikos veiksnių paplitimas: arterinė hipertenzija padidėjęs kraujospūdis — 49,2 proc. Tačiau šalia išvardytų rizikos veiksnių kontrolės primename geros psichoemocinės būklės svarbą.
Skaitykite forume: Dalintis: Padidėjęs kraujospūdis — šių dienų rykštė. Šią diagnozę išgirsta vis jaunesni asmenys.
Gera nuotaika, juokas, pozityvus požiūris, gražūs žodžiai, mintys ir palinkėjimai — įrodyti širdies ir kraujagyslių sveikatą saugantys veiksniai. Rodyti komentarus.
