Hipertenzija ir drėgnas klimatas

Šalys, kuriose yra idealus klimatas astmoms

Namuose turi būti nei per sausa, nei per drėgna Rasojantys langai - pirmasis požymis, kad namuose - per drėgna. Viena iš sąlygų, kad namuose galėtume jaukiai jaustis, yra tinkamas oro drėgnis. Žiemos mėnesiais plastikiniai langai neretai tampa pernelyg drėgno oro priežastimi. Todėl patalpų orą tenka yra raudonas vynas, naudingas širdies sveikatai. Laimius STRAŽNICKAS Jaukus mikroklimatas Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Aplinkos sveikatos skyriaus visuomenės sveikatos specialistė Jolanta Rybalko primena, kad, pagal Lietuvoje galiojančias normas, gyvenamosiose patalpose santykinis oro drėgnis šaltuoju metų laikotarpiu turėtų būti 35—60 proc.

Šalys, kuriose yra idealus klimatas astmoms

Esant 30 proc. Perteklinė drėgmė patalpose gali kauptis dėl maisto gaminimo, skalbinių džiovinimo ir netgi dėl žmonių iškvepiamo oro. Ji kaupiasi ant vėsiausių vietų — stiklo, ir tai rodo nepakankamą vėdinimą. Jeigu būste sumontuoti plastikiniai langai kur kas hermetiškesni nei mediniaijie prasčiau praleidžia orą, todėl drėgmė kondensuojasi ant stiklo — rasoja langai.

kaklo korekcija dėl hipertenzijos mitybos rekomendacijos širdies sveikatai

Tai byloja apie sutrikusią oro cirkuliaciją patalpoje. Prasta oro apytaka skatina grybelių augimą. Taigi pelėsiai aktyviai dauginasi kambario temperatūroje esant dideliam drėgniui ir neefektyviai ventiliacijai. Yra daug perteklinės drėgmės susidarymo patalpose šaltinių, dažniausi iš jų — išorinė drėgmė kiauri stogai, nesandari vandentiekio sistema, plytų sienų skilimai, vandens kondensavimasis ant vamzdynų, metalinių konstrukcijų ir kt. Patalpų oro drėgniui įtaką daro metų laikas, oro sąlygos, naudojami buitiniai prietaisai.

Prasidėjus šildymo sezonui, patalpų oras būna per sausas — tuo metu santykinis oro drėgnis siekia vos 20—25 proc. Esant hipertenzija ir drėgnas klimatas sausam orui, gyventojai skundžiasi, kad, atsikėlus ryte, gerklė būna išdžiūvusi, nosies gleivinė — išsausėjusi, pati nosis — užgulta, būna sunku kvėpuoti.

Kas yra aklimatizacija ir kaip ją palengvinti. Kas yra klimatas

Viršutinių kvėpavimo takų gleivinės išsausėjimas atveria kelią infekcijoms. Jeigu patalpų oras — per sausas, nukenčia ir oda: greičiau praranda elastingumą, stangrumą, ima sparčiau senti. Taip pat skilinėja plaukai, lūžinėja nagai. Sausas patalpų oras dažnai sukelia ir alergines akių reakcijas. Akys tampa jautrios, ašaroja, parausta, bijo šviesos.

sergant hipertenzija, skauda pilvą kuri iš žvaigždžių kenčia nuo hipertenzijos

Oda aplink akis išsausėja, kartais paburksta, gali niežėti vokus. Esant per dideliam drėgniui, ant drėgnų patalpų paviršių ima veistis pelėsiai. Žuvusios jų ląstelės skleidžia nemalonų kvapą, o patalpų ore besiplaikstančios sporos gali sukelti alergines ligas.

Drėgnose patalpose žmogaus kūnas išskiria daugiau šilumos ir tai sukelia šalčio pojūtį. Gali skaudėti galvą ar paūmėti lėtinis bronchitas. Ką daryti, jei namuose pernelyg drėgna? Pasak J. Rybalko, paprasčiausias patarimas būtų patalpas nuolat vėdinti — taip perteklinė drėgmė bus pašalinta, o langai — apsaugoti nuo rasojimo. Normalu, kad langai greičiau rasos tose vietose, kuriose drėgmės yra daugiau, tarkime, vonioje ar virtuvėje.

Arterinė hipertenzija – uždelsto veikimo bomba

Tad gaminant maistą patariama naudoti gartraukį, vonioje vertėtų įrengti ištraukiamąją ventiliaciją ar paprasčiausiai nusimaudžius kuriam laikui palikti atviras duris. Hipertenzija ir drėgnas klimatas patalpų vėdinimas ne tik leidžia palaikyti gerą mikroklimatą, bet ir atšviežinti orą, pašalinti vandens garų perteklių ir išvengti drėgmės kondensavimosi ant langų bei kitose šaltesnėse patalpų vietose.

Tesla 90D remonto apžvalga 45000 mylių

Jei patalpose nėra įrengtos ventiliacijos arba ji veikia neefektyviai, patariama kelis kartus per dieną 10—15 minučių atverti visus langus ir išvėdinti patalpas.

Jeigu virš radiatorių yra per plati palangė ir trukdo cirkuliuoti šiltam orui — jis nepakyla iki lango ir langas rasoja, — palangę reikėtų keisti į siauresnę. Sausą patalpų orą būtina drėkinti.

  • Ananasų ir širdies sveikata
  • LIGOS - Sveikas Žmogus

Jei patalpose labai drėgna, derėtų įsigyti drėgmę sugeriantį įrenginį — oro sausintuvą. Kad patalpose per drėgna, rodo rasojantys langai, ant sienų pradedantis formuotis pelėsis.

Kaip tinkamai gydyti hipertenziją su vaistais

Kaip išsirinkti sausintuvą? Oro sausintuvai projektuojami taip, kad galėtų per dieną pašalinti iš oro tam tikrą kiekį vandens. Todėl tokį prietaisą reikėtų rinktis pagal patalpos, kurios orą planuojama sausinti, dydį.

Beje, rekomenduojama įsigyti kiek galingesnį drėgmės rinktuvo modelį, norint užtikrinti efektyvų oro sausinimą, antraip jam teks naudoti visą galią, siekiant pašalinti iš oro perteklinę drėgmę, o tai ilgainiui sumažins prietaiso efektyvumą ir ilgaamžiškumą.

hipertenzijos atsiradimas vaistas liaudies vaistų nuo hipertenzijos

Pavyzdžiui, patalpose, kurių plotas — 80 kv. Prietaisas turės veikti ilgiau ir, tikėtina, greičiau nusidėvės. Be to, siekiant išlaikyti norimą drėgmės lygį ir nuolat naudojant drėgmės rinktuvą, padidės elektros energijos išlaidos.

kaip hipertenzijos gydymas 2 ir 3 stadijose plaukimas su hipertenzija 2 laipsniai

Panašūs apžvalgos