Ar galima gerti gudobeles su hipertenzija, Komentuoti

Hipertonija sergantis žmogus turi išmokti šią ligą kontroliuoti. Pagerinti savijautą padės ir liaudiškos priemonės. Širdies varinėjamas kraujas nuolat cirkuliuoja kraujagyslėmis, jausdamas jų pasipriešinimą.

Autorius: Ji Tą rodo ir šį pavasarį išaugęs nereceptinių vaistų širdžiai ir kraujotakai gerinti pardavimas. Tokių preparatų kaip širdies lašai ar gudobelių ekstraktas gyventojai karantino laikotarpiu pirko beveik penktadaliu daugiau nei pernai tuo pat metu.

Vaistininkas Marius Lukštaraupis atkreipia dėmesį, kad preparatus širdžiai reikėtų vartoti atsakingai, o stresui ir kraujospūdžiui suvaldyti siūlo ir kitokių būdų.

Balandžio ir gegužės mėnesiais augo beveik visų nereceptinių vaistų širdžiai ir kraujotakai gerinti pardavimas, tarp jų — širdies lašų bei gudobelių ekstrakto. Šie preparatai vartojami širdies ir kraujagyslių funkcijų gerinimui, ypač esant nervinei įtampai.

Fitoterapija gydant arterinę hipertenziją

Įprastai šiltėjant orui šių medikamentų pardavimai kiek sumažėja. Gerėjantis oras, dažniau pasirodanti saulė natūraliai slopina stresą ir gerina nuotaiką, tačiau šį pavasarį turėjome išskirtinę ar galima gerti gudobeles su hipertenzija — didelę įtampą gyventojams kėlė koronaviruso grėsmė bei tebesitęsiantis karantinas, nerimas dėl darbo, artimųjų sveikatos.

Kraujo spaudimas: viskas, ką svarbu žinoti

Su didesne ar mažesne įtampa susidūrė daugelis, ypač vyresnio amžiaus žmonės. Stresas ypač pavojingas aukštą kraujospūdį turintiems žmonėms Kraujotakos sistemos ir širdies ligos išlieka pagrindine mirčių priežastimi Lietuvoje. Išankstiniais Higienos instituto duomenimis, šios ligos praėjusiais metais lėmė daugiau kaip pusę 55 proc.

Nebūtina pirkti vaistų, kad padėtumėte savo širdžiai. Ryškios ir gardžios gudobelės ne tik sumažins kraujo spaudimą, bet ir padės nurimti, atsipalaiduoti, užmigti.

Aukštas kraujospūdis — apsunkina širdies darbą, kenkia kraujagyslėms. Nejudrumas — gali lemti nutukimą, todėl kraujyje daugėja riebalų, sutrinka kraujospūdžio reguliavimas. Nutukimas ir persivalgymas — apsunkina širdies ir raumenų darbą, didina kraujospūdį, greičiau pažeidžiamos kraujagyslės.

Alkoholio vartojimas ir rūkymas — silpnina širdies funkciją ir turi įtaką hipertenzijos raidai. Vaistiniai preparatai širdžiai ir kraujotakai padeda reguliuoti kraujo spaudimą, kontroliuoti nerimą. Lukštaraupis atkreipia dėmesį, kad vaistais nereikėtų piktnaudžiauti.

Pavyzdžiai, kaip amžinai atsikratyti hipertenzijos.

Širdies lašų ir gudobelių ekstrakto pagrindas yra etilo alkoholis, todėl šios preparatus reikėtų vartoti taip, kaip nurodyta informaciniame lapelyje ar paskyrė gydytojas. Įprasta šių preparatų dozė pirmosiomis dienomis yra  lašų, skiestų nedideliu kiekiu vandens,  kartus per parą.

Vėliau dozę reikėtų mažinti perpus ir gerti ne dažniau kaip  kartus per parą. Visada rekomenduojama pasitarti su vaistininku ar gydytoju.

Patarimai kraujospūdžiui sureguliuoti Norint sureguliuoti kraujo spaudimą, reikėtų peržiūrėti savo įprastą dienos ritmą ir tai, ką dažniausiai dedate į lėkštę. Karantino metu daugelio judrumas sumažėjo, todėl dabar, atšilus orui, puiki proga daugiau laiko leisti gryname ore ir judėti.

Gardus širdies vaistas – gudobelė – gesina gaisrus organizme ir gelbsti nuo plaukų slinkimo

Širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai rekomenduojama kasdien sparčiu žingsniu nueiti bent 3 km arba 30 min. Ir tai turėtų tapti nuolatiniu įpročiu — aktyvus sportas jaunystėje neapsaugo nuo širdies ligų senatvėje, jeigu nustosite judėti.

Toliau Gydomosiomis savybėmis pasižymi gudobelės lapai, žiedai bei vaisiai, kurie turi kiek nemalonų kvapą ir panašų skonį.

Hipertenziją aukštą kraujo spaudimą turintiems žmonės rekomenduojama mažinti ar visai atsisakyti alkoholio vartojimo, nerūkyti. Mitybą patariama praturtinti produktais, naudingais širdžiai ir kraujotakai.

Kodėl reikia prisirinkti gudobelės: nepamainomas vaistas širdžiai, mažina cholesterolį ir nerimą

Stipriausiomis antioksidacinėmis savybėmis pasižymi vitaminai E ir C, tai pat selenas. Kad gautume šių mikroelementų, į kasdienę mitybą reikėtų įtraukti žalias lapines daržoves, grūdus, riešutus. Prasideda šviežių daržovių, vaisių ir uogų sezonas, tad gardžiuokitės braškėmis, spanguolėmis, juodaisiais serbentais, pomidorais, kopūstais — juose gausu vitamino C.

Širdžiai ir kraujotakos sistemai naudingos ir omega-3 riebalų rūgštys, kurių galima gauti su tokiomis jūrinėmis žuvimis, hipertenzijos gydymo trukmė skumbrė, menkė, lašiša, jūros lydeka, silkė ir kitos.

Kaip sureguliuoti kraujospūdį?

Tačiau šviežios žuvies lietuviai valgo nedaug, todėl specialistai dažnai rekomenduoja papildomai vartoti žuvų taukus. Širdies darbui svarbūs mikroelementai kalis ir magnis. Kalis padeda palaikyti normalų kraujospūdį, reguliuoti širdies ritmą, o magnis saugo kraujagyslių sieneles, gali padėti išvengti širdies ir kraujagyslių ligų.

• Aigustė Tavoraitė Prisirinkau ir pasidžiovinau gudobelės žiedų su lapais.
• gudobelė, širdies ligos, kraujospūdis, vaisiai - medikana.lt
• Ar aukštą kraujospūdį reikia gydyti tik vaistais? | medikana.lt
• Širdies ritmas ir hipertenzija
• Pavyzdžiai, kaip amžinai atsikratyti hipertenzijos. - Hipertenzija November
• Gudobelės su spaudimu: naudingi receptai ir patarimai hipertenzijai gydyti - Klinikos -
• Fitoterapija gydant arterinę hipertenziją | medikana.lt
• Ligonių hipertenzijos gydymas namuose Tokia liga, kaip hipertenzija, gydymas liaudies gynimo priemonėmis yra praktiškai ligos perdavimas atsitiktinai.

Kaliu organizmą praturtinsite valgydami bananus, bulves, džiovintas slyvas, razinas, pomidorus, riešutus. Rūpintis sveikata padeda ir reguliarus profilaktinis sveikatos patikrinimas.

Sulaukus ies, profilaktiškai tikrintis sveikatą rekomenduojama ir tada, kai jaučiatės gerai ir sveikata nesiskundžiate. Marius Lukštaraupis.