Žalio maisto dietos hipertenzija, 10-asis dietos numeris (10 lentelė): maistas širdies ir kraujagyslių ligose
Iš tiesų 10 lentelė yra hipertenzija sergančių pacientų ir žmonių, turinčių lipidų apykaitos sutrikimų, dieta. Kas rodo lentelės numerį 10 Tokiems nukrypimams ir ligoms būtini mitybos apribojimai pagal 10 mitybos lentelės taisykles: kraujagyslių aterosklerozė; kraujagyslių plokštelių atsiradimas su padidėjusiu cholesterolio kiekiu ; miokardo išemija su krūtinės angina, širdies priepuolis ir poinfarkto aterosklerozė ; padidėjęs spaudimas aterosklerozėje su hipertenzija.
Dietos kūrimo principai Pagrindiniai dietos lentelės kūrimo principai yra šie: Sumažinti gyvūnų riebalų vartojimą ir pakeisti jį augaliniais aliejais, kuriuose yra daug omega-3 ir 9 riebalų rūgščių. Siūlome skaityti apie linų sėmenų aliejų, kuriame omega-3,6 ir 9 rūgščių santykis yra geriausias organizmui.
Lengvai virškinamų angliavandenių ribojimas. Maisto produktai, kuriuose yra daug elementų magnio, kalcio ir kaliovitaminai ir antioksidantai.
Mitybos taisyklės gydant hipertenziją
Vartojamų baltymų maisto lygio išsaugojimas pagal fiziologinę normą. Virimas virinant arba garinant, ribojant druską ir skystį esant edemai. Šlifavimo produktai, kuriuose yra daug šiurkščių skaidulų. Pirmuosius kursus naudokite tik daržovių nuovirams.
Ekstraktų apribojimas ne baltymų junginiai hipertenzijos ir diabeto gydymas gyvūnų raumenų audinio, gaunami virinant.
Privalomas produktų vartojimas siekiant padidinti riebalų apykaitą, turintis didelį celiuliozės, pektino kiekį. Šios savybės turi daug daržovių ir vaisių.
Dienos dieta apima: Kelis kartus per savaitę meniu gali būti liesos mėsos patiekalai, virtos, kepamos orkaitėje arba troškintos pageidautina be sviesto. Porcijos svoris neturi viršyti g.
Maisto temperatūros palaikymas esant įprastai ribai. Maisto produktų atskyrimas mažomis porcijomis ir valgyti nuo penkių iki šešių kartų per dieną.
10-asis dietos numeris (10 lentelė): maistas širdies ir kraujagyslių ligose
Savybės Energijos suvartojimo sumažėjimas dėl riebalų ir virškinamų angliavandenių yra pagrįstas žmogaus kūno svoriu, tuo didesnė yra, tuo daugiau apribojimų reikia maisto produktams, kurie prisideda prie nutukimo. Todėl pagal dietą 10 yra du variantai. Pirmasis variantas Angliavandenių kiekis turėtų būti nuo iki gramų tai yra lygus 50 gramų cukraus.
Baltymai nuo 90 iki gramų, pusė jų yra gyvūninės kilmės. Bendras kalorijų kiekis, vartojamas per dieną su tokia dieta, yra 2 kcal.
Antroji galimybė Rekomenduojama esant nutukimui. Angliavandeniai priklauso nuo gramų, riebalų - 70 gramų, skysčių išskyrus indus iki 1,2 litrų.
Druska iki 10 gr. Kalorijų suvartojimas šiuo atveju yra kcal. Pevzner dietos tipai Pagal 10 lentelėje pateiktą maisto apribojimą yra keletas veislių, kuriose atsižvelgiama į tam tikrų patologijų buvimą.
Dieta 10 a Jis rekomenduojamas žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių sutrikimais, kuriems būdingas didelis trūkumas II - III laipsnis. Mitybos savybių tikslas - maksimaliai padidinti miokardo išsiskyrimą dekompensacijos sąlygomis. Dieta skiriasi nuo pagrindinio kalorijų sumažėjimo. Tai daroma pašalinant duoną naudojamas tik duonos rupiniai ir sumažinant kasdienį baltymų, riebalų ir cukrų bei druskos kiekį. Tuo pačiu metu padidėja kalio ir kalcio vartojimas.
Siūlome skaityti apie melioną, arbūzą ir bananą, kuriame yra daug kalio. Šiuo atveju patiekalai ruošiami be druskos, maistas susmulkinamas arba trinamas. Patiekiamas pacientui 6 kartus per dieną, mažomis porcijomis. Skysčio vandens naudojimas sumažinamas iki ml.
Dieta 10 b Jis pasireiškia reumatizme be ryškaus aktyvumo ir ūminio proceso silpninimo bei žalio maisto dietos hipertenzija nepakankamumo stadijos. Rodo druskos, pilno vitaminų, sumažėjimą. Meniu turėtų būti neapdorotos daržovės, skysčiai turėtų būti geriami ne mažiau kaip 1,5 litrų. Dieta 10 s Indikacijos - ryškus aterosklerozinis procesas, galvos, širdies, periferinių kraujagyslių, aortos ir aukšto kraujospūdžio pažeidimas.
Ši lipidų kiekį mažinanti dieta yra skirta lėtinti aterosklerozės progresavimą, atkurti riebalus ir kitus metabolinius procesus.
Šiuo atveju baltymų kiekis nesikeičia, gyvūninių riebalų, paprastų angliavandenių ir druskos tiekimas yra maksimaliai ribotas ne daugiau kaip 4 gramai per dieną. Polinesočiųjų riebalų rūgščių, skaidulų, medžiagų, kurios pagreitina lipidų lecitino, cholino ir kt. Apribojimas priklauso nuo laisvo skysčio ir stimuliuojančių gėrimų kavos, juodos stiprios arbatos. Rekomenduojama į stalą įdėti jūros hipertenzijos nepakanka su dideliu jodo kiekiu krevetės, calamari, jūros dumbliai, midijos.
Siūlome skaityti straipsnį apie vitaminus jūros kopūstuose. Jūs turėtumėte valgyti kartus per dieną, porcijos turėtų būti mažos. Paskutinis valgis ne vėliau kaip prieš 2 val. Prieš naktį.
Nenaudokite karštų ir šaltų patiekalų. Duona ant stalo turėtų būti tik iš antros rūšies miltų, sėlenų ir rugių. Kepimas ir saldainiai, taip pat kiaušinio trynys yra draudžiami.
Dieta 10 r Jo indikacija yra reumatoidinis artritas. Mityba turi būti išsami ir suteikti organizmui visas reikalingas medžiagas. Žalio maisto dietos hipertenzija, kad amino rūgščių sudėtis būtų kruopščiai subalansuota.
Gyvūninių ir augalinių riebalų santykis šiuo atveju yra nuo 1 iki 2. Dieta 10 g Naudojama nežinomos kilmės hipertenzijos būklės gerinimui būtina. Kasdienis druskos kiekis neturėtų viršyti 2 gramų, meniu būtina naudoti daržovių maistą ir jūros gėrybes. Hipertenzijai reikalingas maksimalus organizmo praturtėjimas B grupės, PP, askorbo rūgšties, magnio ir žalio maisto dietos hipertenzija vitaminais. Dieta 10 ir Naudojamas žmonėms su ūminiu miokardo infarktu. Jo tikslas - atkurti širdies raumenų pluoštą, gerinti bendrą kraujotaką ir normalizuoti virškinimo organų darbą.
Paciento mityba mažinama kalorijų, pašalinama druska, sumažėja skysčių suvartojimas. Patiekalai ūminiuose ir subakutiniuose etapuose aptarnaujami tik pusiau skystu pavidalu. Per pirmąsias dvi dienas, geriama tik iki 7 kartų per dieną, ne daugiau kaip 50 ml silpnos arbatos, cukranendrių sultinio arba džiovintų vaisių pavidalu. Tada patiekalas iki kartų, antrosios savaitės pabaigoje galite pereiti prie ne trinamų patiekalų, pridėti duonos, gerti iki 1 litro. Uždrausti cholesterolio produktai, saldi ir riebalinė tešla, pienas ir pupelės sukelia vidurių pūtimą ir medžiagos, kurios sužadina nervų sistemą ir gali sukelti širdies plakimą kofeiną.
Produktų sąrašas Kaip ir vartojant bet kokią medicininę dietą, žalio maisto dietos hipertenzija maistas turi įvairius leistinus ir draudžiamus maisto produktus. Taip pat yra patiekalų, kuriuos rekomenduojama apriboti.
Tinkama mityba arterinėje hipertenzijoje
Leistini produktai Lentelėje pateikiame maisto produktų sąrašą, kurį galite valgyti su šia dieta. Ribotais kiekiais galite gerti vynuogių sultis ir valgyti ankštinius augalus, nes šie produktai sukelia vidurių pūtimą. Kaip gėrimai leidžiama naudoti vandenį ir žalią arbatą, jame esančių baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekis yra nulis. Draudžiami produktai Draudžiami maisto produktai su mitybos stalo numeriu Tokia mityba yra griežtai draudžiama valgyti subproduktus. Sultiniai ruošiami tik ant daržovių, taip pat uždrausti mėsos sultiniai.
Duona turėtų būti nupirkta druskos, bet kokio tipo miltų, pasenusių kepinių.
Geriausia tai padaryti iš skrudintos duonos ar skrebučių. Slapukai turėtų būti iš tešlos tešlos ir be cukraus ir druskos. Iš žuvų reikėtų pasirinkti liesos veislės, šiuo atveju tinkamas menkes, navaga, lydekos, lydekos, sidabro karpiai.
Tik mėsos dieta, liesa, su venomis. Jis gali būti virinamas gabalu virti arba kepti po virimo. Prieskonių padažai gaminami iš daržovių, pieno, grietinės.
Tinka saldžiųjų vaisių padažams. Alkoholis ir gėrimai su jo turiniu turėtų būti visiškai atmesti!
Savaitės pavyzdžių meniu Pusryčiai: grikių košė su pienu, kiaušiniais, žaliosios arbatos, skrudinta duona su uogiene. Antras pusryčiai: varškės varškė, želė su vaisiais. Pietūs: borskas ant daržovių sultinio, virtos vištienos filė, ryžių uogų nauda sveikatai su daržovėmis, obuolių tyrė.
Vakarienė: virtos žuvys, makaronai, daržovių salotos, kompotas. Nakvynė: kefyras. Pusryčiai: virtos mėsos, vinigretės, arbatos. Antras pusryčiai: daržovių troškinys, sausainiai, vaisių sultys. Pietūs: Skvošas sriuba, vištienos kotletai, daržovių tyrė, želė. Vakarienė: žuvies rutuliukai, virtos bulvės gabaliukai, sausainiai, daržovių sultys.
Nakvynė: jogurtas. Pusryčiai: pieno makaronai, varškė su grietine, skrudinta duona su uogiene, kavos gėrimas. Antras pusryčiai: zrazy iš bulvių, sultinio klubų. Pietūs: sriuba su daržovėmis ir žalumynais, virtos mėsos, ryžių košė, morkų salotos su augaliniu aliejumi. Vakarienė: žuvų padažai, bulvių košės, runkelių salotos, arbata su pienu. Pusryčiai: ryžių košė su pienu, vienas virtas minkštas virti kiaušinis, žalia arbata, sausainių galetny.
Antras pusryčiai: moliūgų-morkų pudingas, skrudinta duona su uogiene, sultys iš daržovių.
- Pagyvenusių žmonių hipertenzijos klinika
- Kas yra hipertenzija kaip ją gydyti
- Savaitės hipertenzijos meniu Geras tinkamos hipertenzijos mitybos pavyzdys pateikiamas lentelėje, kuris padės tiksliai suprasti, kuriuos maisto produktus galite naudoti ir su kuriais jie gali būti derinami.
- Geri patarimai, kaip laikytis žalio maisto dietos Žalio maisto dieta tikriausiai pati madingiausia.
- Vaistai nuo hipertenzijos ar dieta
- Geri patarimai, kaip laikytis žalio maisto dietos | medikana.lt
- Vaistai jaunų žmonių hipertenzijai gydyti
Pietūs: sultinys su daržovių sultiniu su koldūnais, troškinta mėsa su daržovėmis, raudonmedžio sultiniu. Vakarienė: žolės, virtos bulvės, želė.
Nakvynė: rūgštus pienas. Pusryčiai: soros košė su pienu, kiaušiniai su daržovėmis, kavos gėrimas su cikorija. Antras pusryčiai: kepti obuoliai, vaisių sultys. Pietūs: makaronų sriuba daržovių sultinyje, garuose pagardinti, troškinti daržovės, kompotas.
Vakarienė: kepta žuvis, bulvių košė, sausainiai, arbata su pienu. Pusryčiai: ryžių košė su sviestu, varškė su uogiene, arbata silpna. Antras pusryčiai: zrazy su mėsa, kompotas.
Dieta hipertenziniam svorio praradimo meniu
Pietūs: daržovių sriuba, kopūstai su mėsa, želė. Vakarienė: menkės pieno padaže, šnicelis su kopūstais, arbata su pienu, galette sausainiai. Nakvynė: jogurtas su slyvomis. Pusryčiai: košė, vinigretė, arbata su pienu. Antras pusryčiai: virtos vištienos krūtinėlės, daržovių salotos, kukurūzų duona, raudonmedžio sultinys.
Pietūs: sriuba daržovių sultinyje, jautienos stroganoffe, makaronai, kompotas.
Vakarienė: virtos žuvys, ryžių košė, daržovių sultys. Nakvynė: obuolys. Receptai Pateikiame patiekalų, kuriuos galima paruošti su širdies ligomis ir kraujagyslėmis, receptus. Jie padės įvairinti meniu kiekvieną dieną ir leisti organizmui gauti visas būtinas medžiagas gyvenimui. Pirmasis kursas Pirmoje lipidų kiekį mažinančioje dietoje galima naudoti bet kokią vegetarinę sriubą. Norėdami paruošti vieną iš jų, morkos yra paimtos 20 gramų porcijaijį reikia supjaustyti kubeliais ir įpilti į verdantį vandenį ml.
Toliau bulvės gjos virinamos iki minkštos. Tada įpilkite žaliųjų žirnių 30 gramųagurkų 60 gramųporą žalių salotų lapų. Prieš išimant iš šilumos, į sriubą pridedama pomidorų tyrė šaukštas dviem porcijomis žalio maisto dietos hipertenzija lauro lapai.
Sriuba supilama į lėkštę, po to pridedama pusė kiaušinio trynio ir šiek tiek grietinės. Vietoj vandens keisti, galite pridėti pusę pieno tūrio.
Jis pridedamas tuo metu, kai daržovės jau virti. Esant perteklių, grietinė negali pridėti. Siūlome pamatyti kitus liesos sriubos receptus.
Antrieji kursai Antroje galite virti mėsos sūrio. Norėdami tai padaryti, 50 gramų virtos jautienos turėtų būti sukasi per mažą mėsmalę arba suplakti maišytuvu, kol ji bus lygi. Sumaišykite du didelius šaukštus pieno su mažu šaukštu miltų gaukite baltą padažą ir pridėkite prie mėsos.
Po to, kai sura dedamas trynys ir iš anksto plakta baltymas. Iš anksto sutepkite aliejaus ir garo formą. Antra, taip pat dirbs folijoje kepta žuvis, o išvalytas sidabro karpis g turėtų būti šiek tiek sūdytas ir paliktas šioje formoje dvi valandas.
